氣血能滋養(yǎng)五臟，保持健康，更能由內(nèi)滋養(yǎng)皮膚，讓面色紅潤有光澤！可以說氣血就是女人的命根子！氣血問題一定要重視，選對(duì)方法才能真正滋補(bǔ)，千萬別急于求成走到誤區(qū)。女人是世界上最該補(bǔ)血的生物，補(bǔ)血圣品就在你身邊，多吃多漂亮哦！

1甘蔗

甘蔗素來被稱為“補(bǔ)血果”，是秋冬養(yǎng)生補(bǔ)血的最佳食品。

甘蔗的含鐵量，在水果中含量是最高的！

“秋日甘蔗賽過參”，甘蔗中的鐵元素可以幫助造血功能，還可以滋養(yǎng)潤燥。故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱，也被稱作：天然復(fù)脈湯。

甘蔗汁還有解酒的功效哦~